নাক ডাকার সমস্যা থাকলে এই গুলি অবশ্যই পালন করুন!

বাংলা hunt ডেস্কঃ নাক ডাকার সমস্যা যে বেশ বিরক্তিকর ও বিব্রতকর, তা নতুন করে আর বলে দিতে হয় না। যিনি নাক ডাকেন তিনি না বুঝলেও পাশে থাকা মানুষটির ঘুম হারাম হয়ে যায়। তাই নাক ডাকা সমস্যাকে অবহেলা না করে ঘরোয়া ভাবে খুব সহজে এই সমস্যার সমাধান করুন।

গাজর-আপেলের জুস:

শুনতে সাধারণ মনে হলেও এই জুসে রয়েছে শ্বাসনালী কিছুটা চওড়া ও শ্বাসনালীর মিউকাস দ্রুত নিঃসরণের ক্ষমতা, যা নাক ডাকা থেকে মুক্তি দিতে বেশ কার্যকর।

প্রস্তুতপ্রণালি

২ টি আপেল ছোটো ছোটো টুকরো করে কেটে নিন এবং ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করুন।

এবার ২ টি গাজর কেটে নিয়ে ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।

এরপর একটি পাতি অর্ধেক লেবু কেটে রস চিপে এতে দিয়ে দিন এবং ১ চামচ আদা কুচি দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।

কিছুটা জল দিয়ে বেশ ভালো করে ব্লেন্ড করে নিয়ে ছেঁকে নিন।

এই মিশ্রনটি প্রতিদিন খান। নাক ডাকার সমস্যা দূরে পালাবে।

হলুদের চা:

হলুদ প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। এটিও বেশ কার্যকর নাক ডাকা সমস্যার সমাধানে।

প্রস্তুতপ্রণালি:

২ কাপ জল ফোটান

এতে ১ চামচ কাঁচা হলুদ বাটা দিয়ে দিন (গুঁড়ো হলেও চলবে)। এবার আবার ফোটান।

যখন জল ফুটে ১ কাপ হয়ে যাবে তখন তা নামিয়ে ছেঁকে ফেলুন।

এবার ১/২ চা চামচ মধু ও ২/৩ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন।

প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে খেলে দেখবেন নাক ডাকার সমস্যা দুর হয়ে যাবে।

প্রতি মুহূর্তের সব রকম খবর জানতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইট করুন


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *